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Fitness Plan

Gruppentraining
Mönchengladbach

dienstags: 19:15 – 20:45 Uhr

                         freitags: 18:00 – 19:30 Uhr

sonntags: 09:30 – 11:00 Uhr

                         sonntags: 11:00 – 12:30 Uhr

Alles was du Wissen musst

Häufige Fragen (FAQ)

Kein Problem! Schau´ Dir einfach die Videoaufnahme auf meiner Website an!

Ich freue mich sehr Dich bald im Team Ladykickboxen begrüßen zu dürfen

An den ersten Trainingseinheiten kannst Du gerne ohne Equipment teilnehmen! Um Deinen Fitnessstand im Laufe der Zeit zu steigern, empfehle ich Dir folgendes Zusatz-Equipment:

  • 1Kg Hanteln
  • Gummibänder
  • Bei Bedarf eine Trainingsmatte für diverse Fitness-Übungen

Das Workout wird auf der Website, im internen Log-In Bereich per Live Stream übertragen! Einfach pünktlich einloggen und los geht’s!

Nein, das musst du nicht. Du wirst im Live-Training deine Trainerin sehen und Übungen mitverfolgen 😉

Generell kannst du via Smartphone, Desktop-PC sowie Tablet/Laptop in den Genuss unserer Seite kommen

Zur Zeit kannst Du über PayPal deine Zahlung tätigen.

Du benötigst dafür keinen PayPal Account.

Das sagen Kunden

Das Training von der lieben Janina powert mich jedes Mal aufs Neue komplett aus. Ob vor Ort (vor Corona) oder live über Zoom! Beides hat es immer wieder in sich. Es ist auch immer abwechslungsreich und der ganze Körper wird beansprucht. Nur zu empfehlen!!


Ilham Badour
Das Training ist für mich der perfekte Ausgleich nach einem anstrengendem Arbeitstag. Janina schafft es dich echt an deine eigenen Grenzen zubringen, dass das Training immer wieder ein voller Erfolg ist. Sie ist mit voller Leidenschaft dabei und es macht einfach riesen Spaß ein Teil davon zu sein.

Michele Wieser
Janina ist eine sehr erfahrene Trainierin, sie weiß genau wie ein produktives Training aussehen muss. In kürzester Zeit schafft sie es das jeder sich in ihren Trainingseinheiten wohlfühlen und nicht untergeht. Sie arbeitet stärken orientiert!




Vera Repper
Janina schafft es jeden beim Training abzuholen, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder kann sofort einsteigen und auf seinem Level mitmachen. Durch ihre motivierende Art gibt man jedes Mal sein bestes und man merkt schnell Fortschritte. Nach dem Training fühlt man sich einfach super, total ausgepowert aber auch stärker, beweglicher und selbstbewusster!

Franziska Jakobs
Großartiges Training, großartige Trainerin! Ich trainiere schon seit einigen Jahren mit und bei Janina. Die Kombination aus Technik, Kraft und Fitness machen das Training abwechslungsreich, herausfordernd, schweißtreibend und es macht super viel Spaß. Janina schafft es jedes Mal, dass ich alles gebe und immer mehr aus mir heraushole! Vielen Dank für das großartige Training!👊🏼💪🏼
Sonja Tanz
Super abwechslungsreiches Training, egal ob für Quereinsteiger oder Fortgeschrittene. Das Training von Janina powert aus und ist für mich ein perfekter Ausgleich zum Joballtag!






Lisa Kreuels